А веревка? Может это головокружение от успехов?
А если серьезно, то от любых приобретенных болезней правильный образ жизни, питания и спорт.

Отредактировано Влад (18.04.2012 16:42:03)

Ну и, конечно, здоровый образ жизни надо вести нам, Людочка! что под этим подразумевается, каждый трактует по-своему. Я думаю: побольше на свежем воздухе бывать, в лесу, ближе к природе. Тогда, возможно, составим конкуренцию Мадам Кальмон.

далее здесь: http://antizlo.ru/blogview.php?id=3074

"врачиха ругалась- вес надо снижать"
А куда твой муж и дети смотрят? На их месте тебя  надо на капусту с зеленым чаем (без сахара) посадить и то раза два в день. Валя права, это скорее всего сосуды.  Еще может быть низкий гемоглобин.  Какой у тебя холестерин и гемоглобин? В нашем возрасте это дело обычное.
Люда, поверь моему ЛИЧНОМУ опыту, наше питание , его состав, это привычка, а не необходимость. Именно от него у нас больше всего проблем и еще от малоподвижности.  Несколько лет назад у меня случился гипертонический криз - давление вечером скакнуло до 192\104. Пришлось скорую вызвать. На следующий день врач мне сходу заявила, что это гипертония, она не лечится и теперь до конца жизни мне глотать таблетки. Меня такой вариант не устроил, я стал разбираться что есть гипертония. Вообщем сейчас давление редко поднимается до  130\85, хотя в нашем возрасте 145\90 считается нормой. Сейчас померил 117\74. И я ничего такого с собой не делал.  Вообщем если интересно могу поподробнее описать.

Отредактировано Влад (19.04.2012 03:35:44)

Да собственно ничего нового я не напишу. Отчего у нас давление? От того, что сужен просвет (диаметр) сосудов, а сердце как и прежде с тем же ритмом и усилием гонит туда кровь. Наши сосуды это гладкая мускулатура и они сами могут сужаться или расширяться. Сужение может происходить в результате спазма этой мускулатуры (нервное напряжение или резкое охлаждение) или, что чаще всего, в результате отложения на стенках сосудов холестерина и прочей дряни, кот. мы получаем с питанием. Понятно, что для приведения давления в норму надо просвет расширить. Этого можно добиться двумя путями: либо таблетками, либо чисткой. И тут каждый волен выбрать метод тот кот. ему больше нравится. Врачам надо работать и зарабатывать, поэтому они за таблетки, лично мне надо нормально жить, поэтому я выбираю чистку, а для этого надо есть поменьше холестерина и побольше двигаться. Дальше уже каждый выбирает сам, что ему лучше. К сожалению (это мои наблюдения) люди в большинстве выбирают таблетки.
Кстати о таблетках. Когда у меня случился тот самый криз, врач конечно мне прописала таблетки, причем какие-то нового поколения - она так сказала. При этом потребовала завести дневник и ежедневно утром и вечером замерять давление и записывать. Через неделю явиться с этим дневником к ней, ну и попутно пройти обследование со всеми анализами, кардиограммой и т.п. Обследование выявило, что у меня слегка повышен холестерин. Остальное в норме. Через неделю посмотрела, сказала что все хорошо - продолжай пить таблетки и в случае чего к ней на прием. Теперь о главном. В течение этой недели я конечно исправно принимал таблетки, давление было в норме, но общее мое состояние не становилось лучше. Те самые таблетки нового поколения надо было принимать в обед и если к вечеру давление повышено, то еще одну. Сначала так и было, в обед одну и все, но к концу этой  недели уже и вторую вечером. Спать я мог только полусидя, на боку сердце бухало так, что мне казалось у меня голова подпрыгивает. Раньше у меня в спокойном состоянии пульс редко был выше 60, а тут к концу недели уже и слегка выше 80. Вообщем  общее состояние становится хуже, хотя давление было приемлемым. Короче вставал ? о повторном посещении врача. Тут я решил почитать аннотацию к таблеткам. Так вот у тех таблеток нового поколения описание побочных эффектов занимает треть всей аннотации. И что самое приятное как раз то, что у меня и было - плохой сон, тахикардия и сердцебиение. Я тут же прекратил пить эти таблетки и к вечеру мне стало лучше. Дальше больше. Короче выкинул я эти таблетки и к врачу больше не ходил. Постепенно сбросил порядка 12кг, хотя толстым и не был, но брюшко намечалось. Купил велотренажер, и на лифте езжу только вниз. Сейчас давление как у молодого.  Вообщем ничего особенного.